Setu Bandha Sarvangasana, também conhecida como Postura da Ponte, é uma posição de yoga que oferece diversos benefícios para o corpo e a mente. Esta postura é conhecida por esticar
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Salamba Sarvangasana: Postura da velaSalamba Sarvangasana: Postura da vela
Salamba Sarvangasana, também conhecida como Postura da vela, é uma posição de yoga que traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Nesta postura, o praticante fica deitado de