A prática da yoga é conhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental, e a respiração yóguica, popularmente conhecida como pranayama, é uma das ferramentas essenciais dessa
A prática da yoga é conhecida por seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental, e a respiração yóguica, popularmente conhecida como pranayama, é uma das ferramentas essenciais dessa